有趣的戒烟方法

　　现在有许多 的男生实际上自身也是想要戒烟戒酒的，以便自身和亲人的身心健康戒烟戒酒越来越势在必行，可是终究产生了烟瘾来，戒烟戒酒难以的，有时乃至会急于求成，那麼男生怎么戒烟更合理的呢?今日网编为大伙儿共享一些趣味的方式来协助男生戒烟戒酒。

　　1.每星期都为自己制订一个详尽的方案，做一个时刻表贴在最醒目的地区，最好是分配的沒有一秒钟的時间去抽烟。

　　2.把家中或是工作中的地区，总之就是你能寻找的地区烟都找出去丢掉，或是赠给他人，你平常讨厌谁，那就要赠给他吧。

　　3.每日早晨对自己说：我讨厌烟草，我憎恶烟草。

　　4.学一套健美操，想抽烟时跑跑跳跳出一身出汗。

　　5.泡一杯蜂蜜柠檬水或红枣桂圆茶，时刻劝诫自身，人体是要细腻维护保养的。

　　6、测算一下：一年的烟钱省出来或许就可以多买一块名牌手表!

　　7.把之前买烟的钱捐助给希望工程也是个非常好的挑选。

　　8.养几株爽心悦目的花，熏陶一下品性，把专注力尽可能迁移。

　　9.打扫卫生，让自身的乾坤干净整洁清新。

　　10.买些自身平常爱吃的零食，多吃水果。

　　11.对周边盆友说：“我戒烟戒酒了。”让她们做你戒烟戒酒的见证。

　　12.看到抽烟的人，便在心中说：“傻子，你一直在慢性自杀。”

　　13.假如有些人拿给你烟，你也就对他说你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼往下跳。

　　14.赞美自身：我真是有毅力，连烟都戒了。来看沒有我干了不了的事。

　　15.回家看看，把买烟的钱买些礼品孝顺给爸爸妈妈。

　　这种趣味的戒烟方法全是一些心理状态的暗示着，心理过程是最强劲的，如果你想就可以击败一切的艰难，男生，假如要想戒烟戒酒，何不试一下这种方式。