男性仰卧睡觉有利生殖健康

    人的睡觉姿势也会影响身心健康吗？男士稍不留意睡觉姿势便会影响到生殖保健。睡姿会对男性性功能导致“苦果”吗？回答是毫无疑问的。针对男士来讲，最好的睡姿是平卧，且双腿分开；而侧卧和侧睡，对男人生殖系统都可能有不好影响。

    现如今许多人喜欢趴着睡，感觉那样睡得安稳。实际上，这类姿态不仅会被压迫内脏器官，造成呼吸困难，还会继续被压迫阴襄、男性生殖器等泌尿系统，影响血液商品流通。除此之外，这一姿态不利阴襄排热，对转化成男性精子也是有不好影响。

    有些人说，右侧卧既不容易被压迫心脏，又不被压迫阴襄，应该是非常好的睡眠质量姿态了吧。但她们忽视了一种出现意外情况——睾丸扭转。这类病多见于12—18岁体形身体瘦的青少年儿童。理论上说，产生扭曲的并不是男性睾丸本身，只是上边一根好似绳子一样的精曲，出現了扭曲和“系结”的状况。因为给男性睾丸供应营养成分和运出类化合物的血管从这当中根据，一旦精曲“系结”，男性睾丸会“饿肚子”，若超出12个钟头便会缺血性、坏死。大部分睾丸扭转的病人是在猛烈运动后病发的，但也是有一部分产生在侧睡睡眠质量时。这是由于睡眠质量时，男性睾丸和男性生殖器被挤压成型在双腿之间，这时男性生殖器官承担的工作压力比站起时显著，再再加有的人睡觉姿势不太好，两腿会动来动去，精曲就被“揉”变成一团，因而更非常容易出现意外。

    总的来说，平卧确实是最好的睡姿。另外，男士最好是能当然分开腿，给阴襄和男性生殖器充足的活动室内空间。若男士比较肥胖症、仰睡会打呼噜，何不平卧时头会稍偏重一侧。