夏季怎样吃冰对身体伤害小

在炎炎夏日里，冰食品变成大伙儿的最喜欢。全都要吃冰的，水要喝冰的，小点心要冰的，就连水果汁还要冰砂的。但是冰食品吃多了伤肝，那麼，在夏季如何吃冰才不容易伤肝呢?下边网编教你五招夏季吃冰不伤肝的窍门!

1、冰先含嘴中再吞掉

权威专家建议，吃冰的情况下，先把吃下的冰含在口中，别着急著吞进去，直到冰融化后再渐渐地吞进。

2、先吃料再吃冰

假如确实很喜欢吃剉冰，最好是也是先吃料，冰等溶化一些再吃，还可以减少损害。

3、下午時间吃冰

4、含冰部位挨近嘴巴

专家建议，吃冰会造成头痛，关键是由于口咽贴近头部和头部的神经纤维，因而可能造成鼻腔神经纤维刺激性，造成部分血管水肿而导致肌肉的绷紧，或者由于刺激性到颚咽喉部周边的三叉神经，而造成好像偏头痛一样的抽痛，情况严重乃至会造成眩晕。

因此 含冰的部位要在口腔较前边的地区，便是贴近嘴巴的那一边，而不必含在口腔正中间及后边的上颌，也就是挨近咽喉的地区，那样能够 防止冰立即刺激性上颌上边的蝶神经纤维和周边的三叉神经，而引起疼痛了。

5、吃冰比不上吃冰红豆汤

爱吃冰的人何不把新鲜水果或者将加在剉冰面的紅豆、绿豆、蜜红豆等原材料冰在电冰箱，吃冰冷的新鲜水果或者红豆汤、绿豆粥，而不必立即吃冰，一样能够 做到清爽消暑的作用，也不会太凉。

权威专家表明，在高溫下不要吃冰的确难以，建议吃冰的時间可挑选下午气血最旺的情况下，因气血盛时吃冰的损害最少。

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这种情况下不必吃冰

1、经期前后左右1周

女士无论有没有经痛，权威专家建议经期前后左右1周，最好是不必吃冰。

2、空肚的情况下

很多人早晨一起来就喝冰冷的精力汤，认为能够 清肠排毒很身心健康。权威专家提示，由于精力汤原材料多是生冷食物的蔬菜水果，有放冰或者没放冰，空肚喝都不太好。

3、用完餐的情况下

餐后胃里正需要很多的血液来消化吸收食材，因而餐后不适合立刻吃冰，最好是餐后三十分钟再吃。

4、吃火锅的情况下

的校园广告让全员认为凉饮是火锅最好“凉伴”，实际上胃肠时冷时热损害非常大，因此 ，吃火锅的情况下，還是不必吃冰比较好，要吃就等吃了火锅后三十分钟再吃。

5、人体很热的情况下

人体很热时吃冰，会让人体组织速冻，不只造成酸疼、胃部不适，也可能造成冠脉短暂性筋挛，有心脑血管病病症的人，乃至可能因而病发。

6、呼吸系统不适感的情况下

有喘气、咳嗽等呼吸系统不适感的情况下，吃冰会更为刺激性，让病症更比较严重