改善女人性格的饮食妙招

针对不一样的独特性格特征，调整营养膳食构成能相当程度地改变其性情。今日网编向您强烈推荐的这5个饮食搭配窍门针对改进女性的性情拥有明显作用，不相信你也就试一试?

1、性情不稳定者

性情不稳定者，常因长期性钙的缺失，导致心神不安，应当多吃一些含钙量、磷较多的食材，如黄豆、牛乳、荠荠菜、炒南瓜子、海带丝、黑木耳、海菜、石螺、橘子、螃蟹、虾米音乐等。

2、絮絮叨叨者

絮絮叨叨者，人的大脑中缺乏维生素b2，进而一天到晚絮叨，需要多吃杂粮，或牛奶加蜂蜜，常食用会出现好的实际效果。

3、爱生气者

爱生气者，多因钙的缺失和维生素b2，碰到不如意的事，非常容易兴奋，乃至勃然大怒。应降低盐份及糖份的摄入。能够 多吃些带有优质蛋白质的牛乳及海鲜产品。

4、怕麻烦者

畏首畏尾者，主要是缺乏维生素D、B、C，应多食朝天椒、竹笋干、虾干等。自然也可能由于食酸性水果过多，应多吃蔬菜水果。

5、怕人际交往者

自我封闭、怕人际交往者，多归属于神经质兼冷淡，故宜多食用纯蜂蜜加水果汁，并能够喝小量的酒。