教你两款夏日降火食方

肝火，胃热是令人很头痛的事儿，下边网编向大伙儿详细介绍2~3篇祛火的方式 ，期待能协助在“火”中的大家哦！

第一把火：胃热

表现症状：消化道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、排便稀软、便秘、牙龈肿疼、没有食欲等。胃热还分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、没有食欲、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。

胃热，就是胃热。针对酗酒、嗜食辛辣食物、多食膏粱肥甘等饮食搭配不善造成的肝火，中医学称作胃热，一般 是由寒湿、食滞两层面原因导致。中医学觉得，胃热调整理应遵照清热解毒、清滞的标准，要饮食搭配控制，太过热流的东西少吃，甜而不腻的食材少吃，饮食搭配应该提升浅绿色蔬菜水果与应季水果，以补充维他命和碳酸盐的不够，而且适度留意口腔健康。药疗法层面，能用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃热。

第二把火：肝火

表现症状：头疼头晕、耳鸣、眼睛干涩、口干口渴、口苦口臭、两肋涨痛、睡眠质量不稳、人体炎热、舌苔发白变厚。

肝火多由外部刺激性造成，因此 调节情绪、调整情绪十分关键，烦躁不安心态会火上加油，维持心情愉快有利于调整身体的肝火。要防止肝火旺，不适合吃辛辣食物、海腥、过腻过酸、油炸食品，及其牛肉、海龙虾、白肉、乌梅干等，以防火上加油。

下火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

日常生活总内分泌问题空绕着许多女性，女性一旦内分泌失衡，皮肤会沒有光泽度，皮肤没水份干燥，比较严重的会到时不孕症。