夏主心多吃赤小豆

养神什么季节适合？吃啥东西最养神了？大伙儿知道吗？养神并不是老人的专利权，年青人也多多的注意了。

夏天到了，更是中医学常说的“夏主心”之时，专家强调，服用红小豆，还要分辨身体素质，挑时间观念服用即可养神去湿气。而多食红色食物则能够 养神。红小豆做为红色食物，更是夏天服用的上品。

夏主心，尤其是在夏天，夏天属火，相匹配五脏之中的心，夏季气温高温炎热，最非常容易出現内火炽盛，此刻最适合多吃些红小豆，能够 减轻夏季出現的口干心烦等症，还能够另外用以夏天湿浊造成的水肿，尤其是下肢浮肿撑胀的人。但是，夏天吃红小豆还要分辨身体素质，红小豆药效是下滑的，有消肿利尿的实际效果，针对尿频尿急、小便不利的人而言当然是不宜的。除此之外，人体较为柔弱的人也不适合多食红小豆。

大众养生网提醒：下午时候，午时(11:00~13:00)是由心主时，内火最火，是非常容易出現心烦易怒的時刻。这一时间段是最适合养神的，大伙儿何不试一下了！