慢性病老人吃点维生素E

肥胖症的人多吃维生素E，了解为何吗？它是有科学论证的，网编就来给讲下这是为什么呢？

维生素E被称作“血管清道夫”，它既能避免多不饱和脂肪被氧化，又能防止胆固醇和中性化人体脂肪在血管内堆积，还能调整血小板，这种作用都和血管身心健康相关。那麼，在日常生活中，哪些人需要补充维生素E呢?

爱吃荤的人 白肉吃多了会造成胆固醇成分超标准，造成动脉硬化等病症。而一些看起来并不油腻感的食材，如动物内脏、鸡蛋黄等，也带有很多的胆固醇，因而又被称作“隐型白肉”。除此之外，英国国立大学癌症研究所曾做了一项涉及到54.5数万人的调研，长期性很多吃尖肉，会提升心脏病和癌症身亡的风险性。综上所述，爱吃荤的人更非常容易出現血脂异常、动脉硬化等问题，适当补充维生素E有防止动脉硬化的功效。

慢性疾病老年人 冠心病、帕金森、老年痴呆等都和血管脆化有关系，适当补充维生素E能合理改进血管的身体状况。

维生素E尽管有非常好的血管清除作用，可是也不可以过多的摄取，每日摄取100mg就可以。