菠菜——补血抗衰老的秘方

西兰花中带有很多的β胡 箩卜素和铁，也是叶酸片、铁和钾的极好来源于。在其中丰富多彩的铁对缺铁性贫血有改进功效，能让人面色红润，容光焕发，因而被青睐为美容养颜上品。

它的具体作用有：补血补气，抗突然变化，润肠导便，防止口角炎，防止夜盲症，防衰老，推动发肓，平稳血糖值。

生产特别提醒疫苗

西兰花不可以立即烹饪

婴儿和钙的缺失、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不适合食生的西兰花

不适合给孩子多吃

生产翠绿色医方疫苗

医治咳嗽气喘：菠菜子用慢火炒黄，研粉。每一次温开水服食1.5克，每天2次，周期7日。

治疗便秘： 西兰花剁碎，熬粥服用

因此 我们要多吃菠菜，那样才会防衰老的到来，我们也会像大力水手一样填满能量。