什么时候喝蜂皇浆合适？

如今很多人都喜欢吃蜂皇浆来滋补养生人体，可是你了解如何吃吗？何时吃较为适合呢？

蜂皇浆别名蜂皇浆、蜂乳，是一种纯天然营养成分养生食材。其色调浅黄、口味酸酸的、回味无穷甜甜的、有辛辣味。做为一种纯天然物质，蜂皇浆可立即服用并被身体消化吸收。一般早、晚各一次，成年人每一次能食5克上下，空腹吃用实际效果更优。

这是由于，蜂皇浆中有多种多样中氮的特异性蛋白质和活性肽，空腹吃用，能够降低胃液对它的溶解毁坏，还有益于消化系统的粘膜对蜂皇浆的立即消化吸收。而餐后服食，因为胃中有很多食材存有，不仅占有很多消化酶，还会继续阻拦蜂皇浆成份与肠腔的触碰，不利微量元素的消化吸收。

因而，蜂皇浆最好是在早餐前空腹吃用和晚饭后1钟头上下(空肚)服食;病重或体质虚弱可适当提升服食频次，如午饭前加服1次。因为蜂皇浆的味儿酸、涩、辛、辣，一开始服食时，很多人不容易接纳。为改进口味，可与纯蜂蜜混和，一起服食，但不宜溫度太高的水送服，以防毁坏蜂皇浆的成分。特别注意的是，一些新闻媒体蜂皇浆能立即被口腔粘膜所消化吸收，它是错误的。因此 舌下含服沒有必要，立即吞服就可以。

可是，并不是任何人都合适空腹吃用蜂皇浆。特别是在对胃液过多的胃病病人，空肚服用会对胃、肠导致较强刺激，因此 餐后服用不错。有的人服食后胃里觉得不适感，也可酌情考虑降低使用量，或用纯蜂蜜稀释液后服食。

蜂皇浆是营养保健品，吃法要恰当，不然难以消化吸收它的营养成分。