给牙齿选对食物

你了解如何更强的保护自己的牙么？你了解自身的牙喜爱这些“吃”这些食材么？网编对你说吃这种东西牙更健康。

芭乐/香蕉苹果

新鲜的热带水果含高维C可维护保养牙龈身心健康。如比较严重欠缺则牙龈会越来越敏感，非常容易患上病症，出現牙龈发胀、出血、牙松或掉下来等病症。

奶酪

钙及聚磷酸盐能够均衡嘴中的ph酸碱度，防止口腔处在有益病菌活动的酸碱性自然环境，导致蛀牙;常常服用能提升轴颈优质蛋白质，有利于加强及复建牙釉质，使牙更加牢固

水

适当饮水能让牙龈维持潮湿，刺激性代谢唾沫。吃了东西后饮水，顺路带去残余嘴中的食物残留，不许病菌获得营养物质，趁机作祟而危害牙。

绿茶叶

绿茶叶带有很多的氟和牙中的磷灰石融合，具备抑酸防蛀牙的实际效果，另外可去除刺鼻一口气

平菇　　

含有的平菇多醣等物质能够避免生产制造牙菌斑。

芥末酱　　

含有isothiocyanates成份能够抑止导致蛀牙的形变链球菌感染繁育。

无糖口香糖　　

能够提升唾沫排泄量，中合口腔内的酸碱性，进一步防止蛀牙。薄荷草里带有单帖烯类化合物，可经过血液循环系统抵达肺脏，在吸气时觉得味道清。

挑选以上食材，你的笑容会由于白色牙更为美丽动人哦。