那些简单易学的养胃家常菜

肠胃不好的小伙伴们注意了，今日网编要给您详细介绍几种对胃病病人有预防功效的养生药膳。不必被“养生药膳”两字吓住哦，实际上便是比较简单的健脾养胃的家常小炒，一起来学习培训一下这三款最健脾养胃的三款美味家常菜吧!

山药百合红枣粥：

将淮山药90克，百合花40克，红枣15枚、薏米仁30克及稻米适当共熬粥。每天2次服用。淮山药具备健脾和胃之作用;百合花清热解毒润肺;红枣、薏米仁健脾和胃，诸物合用品补阴健脾养胃、清热解毒润肺的功效。本粥非常合适胃病中医辨证属胃阴不足者，病人常主要表现为胃腕隐隐作痛、饥不欲食、口干舌燥咽燥、型体削瘦、舌红少苔、脉细。

白蔻羊汤：

将白蔻10克，黑胡椒粉3克，姜片数片及适当牛肉共熬汤，熟后放进适当食用盐服用。每星期3次。在其中白蔻温中化集团湿、理气中和;黑胡椒粉、姜片辛温行气;牛肉辛温滋阴养血、健脾养胃祛寒。白蔻羊汤具健脾散寒、温胃止疼的功效，非常合适胃病中医辨证属脾胃虚弱者，病人常主要表现为胃腕隐隐作痛、喜暖喜按、泛吐冷水、四肢不温、神疲倦力、舌淡苔白、脉细。

木耳炒肉片：

将木耳干片15克用温开水发好、清洗，瘦猪肉60克切成片放进锅中中炒三分钟后，添加发后的木耳同炒，再加食用盐适当，白汤少量，焖烧5分鐘就可以服用。每星期3次。在其中木耳益胃滋肾、调养肾气，与瘦猪肉共用，可滋补肠胃、调养肾气。非常合适由于情绪不畅引发的胃病，中医辨证属肝气犯胃者，病人常主要表现为胃腕撑胀、疼痛连及胸胁、嗳气反酸，每因情绪要素而发，苔白腻、脉沉。

除开有效挑选养生药膳外，胃病病人的秋天饮食搭配还应留意以下内容：第一要少吃多餐，使胃中常常有食材和胃液开展中合，避免胃液腐蚀胃粘膜和溃疡面而加剧病况;第二，防止过多服用对胃粘膜有损害的食材，如煎炸食品、朝天椒、芥末酱、浓茶水、咖啡、酒及超温、过甜的食材;第三，不必睡前行食(尤其是饱食)，因晚间进餐影响胃液代谢过多而引起或加剧胃溃疡。

以上三种健脾养胃的家常小炒您都学好了没有?动心比不上行動，还不赶紧试一下!恰当的饮食搭配便会有养生药膳的功效哦!期待您的胃能够 一直温暖的!