五色养颜豆及其他美容养生粥

内容概述：它是一篇关于美容营养粥,五色豆营养粥,桃花姬作法的文章内容。五色豆米清洗后，自来水侵泡一夜。（豆萌芽期，生最旺，其水果酵素多得很，少食后让人排出来空的物，并且非常容易煲。）把泡好的五色豆放进水里，添加适量的水焯至豆腐花，即添加老冰糖、融解后就可以用。 大豆:味甘，性温。入脾、肺、小肠经。补气血健脾胃，理气导滞，益气养血……

五色豆米清洗后，自来水侵泡一夜。（豆萌芽期，生最旺，其水果酵素多得很，少食后让人排出来空的物，并且非常容易煲。）把泡好的五色豆放进水里，添加适量的水焯至豆腐花，即添加老冰糖、融解后就可以用。

大豆:味甘，性温。入脾、肺、小肠经。补气血健脾胃，理气导滞，益气养血润肺，利湿消肿。

绿豆:味甘，性凉。深入人心、肝胆经。清热去火，利湿消肿，健脾开胃健脾胃。

黑豆:味甘、性温。入脾、肝胆经。滋阴降火，活血化瘀利湿，滋阴养血乌发，袪风祛毒。

紅豆:味甘、酸、性温。入脾、肝、膀胱经。利湿消肿，除胀消痞，健脾胃补血补气。（《食性本七》讲到其“下水肿，久食瘦子”，来看有减肥瘦身的作用。

黑米:味甘，温性。深入人心、脾、脾经。养心安神，健脾胃补血补气，补肾益肾。

综合性来看，这副“豆米方”对五脏六腑统统在意，热寒配搭，不冷不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，简直一剂焕颜长命的良方。

对症治疗喝汤 清清楚楚美肤

很多女士脸色素淡或暗淡、肌肤粗糙、黑斑多，通常源于五脏作用失衡。因而，要想美容养颜，最先应提高五脏六腑的生理作用，那样才可以使容貌长盛不衰。

心气不足、心力亏者，脸部血供不够，皮肤无法得到滋润，面色便会惨白晦滞或腊黄素淡，建议你喝——干桂圆莲籽糯米粥。冬常服此粥可养神补血补气、护肤佳人。

肝主藏血，使血气平静，脸部血液运作充裕，主要表现为面色红润光泽度。倘若肝肾阴虚，脸部皮肤缺乏血液滋润，则脸色素淡，黯淡无光，两目发干，视力模糊不清，此乃肝 脏失衡者，中医学倡导服用——银杞黄菊花粥。其作法为:白木耳、黄菊花各10克，檽米60克，清洗后，下锅熬成粥，粥食前，能够 加入适当的纯蜂蜜。

脾为后天之本，血气生物化学之源。肠胃作用强壮，则血气充沛，面色红润，皮肤延展性优良；相反，脾失强壮，血气津液不足，不可以养颜容，此人必精神不振，脸色淡白，腊黄不泽。

因此，脾有智障人士应服食——大枣茯苓粥。其作法:大枣20枚，薏苡仁30克，梗米100克，将大枣清洗割开削皮，薏苡仁捣烂，与梗米共熬成粥，每日当早饭吃。

肺主皮毛，肺的气轮以宣降为顺，身体根据肺气虚的电影宣传和肃降，使血气体液足以布散全身。若肺功能失常时间一长，则脸部皮肤干燥，面容憔悴而惨白。

肺功能失常者需要补肺气、润肺阴，能食——百合粥。其作法如果是:百合花40克，梗米100克，老冰糖适当。将百合花、梗米放水适当熬成粥，还可以添加老冰糖，稍煮一会儿就可以，当早饭服用。

肾主藏精，肾气冲盈，肾精充沛时，五脏作用也将一切正常运作，血气充沛，容颜长盛不衰。肾脏功能失衡造成的容貌损伤可食——白芝麻核桃粥。其作法以下:白芝麻30克，核桃肉克，糯注100克同下锅内熬成粥，每日当早饭食之。

一日健康养生步骤强烈推荐

特异蜂蜜柠檬水生产（400ml）:每天早上空肚喝，要坚持不懈。

特异小秘方生产 黑芝麻（2勺） 核桃仁（2个） 大枣（3颗） 桃花姬阿胶膏（1片）:这一秘方来自固元膏，但不太一样。

特异正餐生产 :粥（燕麦粥、银耳粥、五色粥不确定）（1碗） 1勺子茯苓粉） 面点（馒短头或是抹茶蛋糕、吐司面包)新鲜水果1个（苹果、橙、香蕉苹果不确定）

这种东西全是补气补血的，并且量都较为少的坚持不懈吃一段时间，并没什么不适感，觉得会非常好。