美容瘦身养生又好喝的季节特饮

 “还记得今天九九重阳节哦，不可以陪老年人爬山赏枫叶，那麼就回家吃饭吧；确实没有时间回家吃饭，也一定要打个电话问好呀。”

更是山楂果发售的时节，买来特别好的山楂果，准备做些山楂酱，而迫不及待就先用了些做山楂果银耳粥。

山楂果，促进消化，一直被觉得有减肥的功效；白木耳带有丰富多彩胶原纤维，能够 维持皮肤延展性，也就是有美容护肤作用啦；高丽参则是健康养生上品。而山楂果又仅仅天气冷时才有售，因此 这一碗山楂果银耳粥就看起来很非常了：美容护肤、减肥、健康养生、好吃的季节限定赏味。

饭后吃助消化；假如胃肠如我一样结实，餐前吃健脾开胃也很非常好，不容易占过多地区影响胃口，并且恰好一家人围在饭桌前，一人一小碗解闷着，等待盛大游戏晚饭的揭幕，也很非常好。

我是喜爱事前提前准备点健脾开胃小零嘴摆放在桌子，快吃晚餐的情况下，我自顾地在厨房里忙一会儿，而等吃的人先垫补一点迎候着，等菜齐了一起启动。

我非常不肯搞好一道菜再端上一道菜，因此 必然是要事前在心中做下整体规划，把各种各样菜都提前准备得八九不离十，随后利索地一一结束，一起端桌。这般，大伙儿开心，无需吃完一样后也要翘首以待地等待下一样，且因信要留些菜给烧菜的优秀人才有礼貌，留多留少都不适合，那样的吃晚餐确实抹煞快乐。因而我很喜欢百花争艳地一起把菜连续着端上来，随后自身也舒心地坐着一同享有晚饭的快乐。

拥有快乐，便也不会在乎到以前劳碌的艰辛，这对大伙儿也全是好事儿。要不然，餐厅厨房外面人繁华地吃着，餐厅厨房里边人灰头土脸地忙着，一定命中生唉声叹气，叹多了便是怨言，大家都不高兴。

给自己办事也罢，为他人劳碌也罢，总要寻找支撑点自身的快乐，也就不容易干费劲都不取悦的缺心眼儿的事情了。

或是，这碗山楂果银耳粥，还可以饭后作为甜品。他人一边吃，你一边洗碗，期内你一语我一句地聊天生活中，也不知不觉中家务活是繁杂了。

艳阳高照的周一好！

山楂果银耳粥

原材料：山楂果 白木耳 老冰糖

采用原材料：莲藕粉，西洋参片

流程：

1，将山楂果洗干净后，用筷子或是笔从山楂果蒂部一捅，将山楂核除去。

2，白木耳一定得用冷小水泡软

3，白木耳放进锅中，倒一定量凉水，并加适当老冰糖。

4，将山楂果也放进凉水锅中。

5，放进少量西洋参片一起煮会十分健康养生的。以文火大概煮60-90分钟后熄火，依据口感加少量白砂糖或是老冰糖溶化就可以喝过。还可以冷冻冰饮再喝，味儿更为好。

6，但是，我很喜欢加一点莲藕粉进来，那样会更浓稠，便是说白了的山楂果银耳粥了。但是莲藕粉要事前用凉水调一下，渐渐地倒进早已把白木耳煮粘软的汤中，边倒进边拌和让滋补汤浓稠后再熄火。一样还可以热吃或是冷吃，但是热吃味儿会酸些，而冷吃糖度高些些。我很喜欢冷吃。