西红柿减肥：半生不熟难减肥

番茄的营养成分高，被很多人钟爱，常常服用能够提高机体抵抗能力，并且针对预防败血症等病症也是有一定的饮食疗法作用。可是在服用时还要留意番茄的服用忌讳，以防止有误的吃法给身心健康产生不便。

(1)忌空肚服用

番茄带有很多可溶收敛性等成份，与胃液产生反映，凝固成不融解的小块物，非常容易造成肠胃撑胀、疼痛等不适感病症。

(2)忌不太熟

青西红柿带有黄酮甙(龙葵碱)，服用后轻则口腔觉得苦味，深时还会继续有中毒了状况。

(3)忌与黄瓜(丝瓜)同食

黄瓜带有一种维他命C溶解酶，会毁坏别的蔬菜水果中的维他命C，番茄含有维他命C，假如二者一起服用，会达不上补充营养成分的实际效果。

(4)不适合长期加温烹调后服用

长期加温烹调后会丧失原来的营养成分与味儿。

(5)服食肝素、双香豆素等抗凝血药品时不适合食

番茄含维生素B12较多，维生素B12关键催化反应肝中凝血酶原及其凝血功能活素的生成。维生素B12不够时，会使凝血时间增加导致皮下组织和肌肉流血。

(6)服食新斯的明或加兰他敏时忌食。

[大家健康养生小提示]

在餐前服用番茄能够具有瘦身美体的实际效果，番茄中的茄红素能够减少发热量摄入，降低人体脂肪累积，在餐前服用时，在其中带有的食物纤维不以身体消化，可降低白米饭及高热量食物的菜式进食量，阻拦人体消化吸收较多的人体脂肪，进而具有减肥瘦身减肥的实际效果。