葛根绿豆菊花粥的做法 养生美味

茯苓是在我国南方地区一种常见的蔬菜，在其中所含绝大多数为木薯淀粉，常见熬汤用，其味甘凉爽口，今日网编给大伙儿强烈推荐的是茯苓绿豆黄菊花粥的做法。

粥的制做原材料：

茯苓绿豆黄菊花粥的主要材料：梗米100克

茯苓绿豆黄菊花粥的辅材：绿豆60克,黄菊花10克,茯苓(干)30克,

茯苓绿豆黄菊花粥的做法：

1. 将黄菊花装进茶包袋扎口，放进锅内煮开汁，留汁去茶包袋;

2. 将绿豆清洗，自来水侵泡30分钟;

3. 梗米淘清洗;

4. 将绿豆放进锅内，添加适量水烧开，用慢火熬煮至绿豆盛开;

5. 添加梗米烧开，添加黄菊花汁，煮至米软烂;

6. 添加葛粉调至粘稠，倒进锅内，稍煮就可以服用。

食物相克

梗米：唐苹果孟诜：“梗米不能同马肉制品，发瘤疾。不能和苍耳食，让人卒痛心。”

清苹果王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

黄菊花：黄菊花与鸡脯肉、生猪肉同食会中毒了。忌于莴笋同食。

茯苓(干)：不适合于乌头类药材同用。