芥菜的做法 芥菜肉末粥

介菜的作法和其他好吃的家常菜一样，可是它的营养成分却一些不一样;　介菜带有丰富多彩的维生素D、B族维生素、维他命C和维他命D，具备缓解疲劳等作用;建议大伙儿常常服用，下边网编教大伙儿芥菜肉末粥的做法，此粥营养成分极其丰富多彩，一起来学习培训一下吧!

原材料：大米粥、介菜、猪瘦肉末。

作法：

1、先把大米粥熬好

2、猪瘦肉切碎成肉沫，下调味品腌好。

3、洗好介菜剁碎，磨少量姜蓉和蒜末备用。

4、把要吃的白米粥的分量放进奶锅内烧开后，先下肉沫，姜蓉和蒜末，这时要不断拌和，待肉沫熟后，再放进切完的介菜，煮至断生，再加盐和鸡精，就可以。吃时再滴进少量香色拉油~~ 那样就极致了!

温馨提醒：介菜能够清目能够润肠，故能够做为眼病人的饮食疗法上品，经常性便秘的人还可以常常的服用介菜。可是介菜不可以同草鱼一同服用，介菜也不可以直接生吃。