减肥靓汤 节瓜煲牛骨的做法

减肥瘦身，且营养成分也非常高;特别适合常常服用!

节瓜煲牛骨头的调味品

姜 25克，食盐 10克，鸡精 3克，食用油 30克，生活用水 500克

节瓜煲牛骨的做法

1. 将节瓜削皮，原个切条;

2. 大枣清洗削皮;

3. 牛骨头1500克弄断;

4. 中火烤热炒菜锅，油热将节爪略爆锅，盛起备用;

5. 取大瓦锅一个，放进沸水5000ml、牛骨头、大枣、姜，先用灶火烧滚后改温火煲约2 钟头，添加节瓜再煲2 钟头便出，放食盐、鸡精调料。