枸杞烧鲫鱼做法 怎么做枸杞烧鲫鱼

　　夏季，大家的食欲不佳，对营养成分的摄取要求却持续增加。怎样烧出美味可口又有营养成分，且还长不胖的特色美食呢？枸杞子烧草鱼能够一试。枸杞子能够预防动脉硬化，因此 枸杞子烧鲫鱼还可以预防动脉硬化。次之草鱼带有非常少的人体脂肪，很有益于减肥瘦身哦!美味的枸杞子烧鲫鱼做法非常简单，随网编一起来学习培训!

　　原材料：

　　草鱼1条，枸杞子12克，大豆油、葱、姜、胡椒面、盐、鸡精适当。

　　烹调方式：

　　1)将草鱼去内脏器官、去鳞，清洗，葱切条，姜切末;

　　(2)将锅中烧开，草鱼入锅炸至微发黄，添加葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖一会儿;

　　(3)资金投入枸杞再焖烧10分钟，添加鸡精就可以食。

　　健康养生我国友情提醒您：

　　服用枸杞子要留意最好是要服用当初的枸杞子，由于枸杞子不可以当初的服用完，那麼网编建议大伙儿要储放在荫凉干躁的地区，如果是夏季那麼建议大伙儿放进电冰箱储放，以防霉变或被虫驻。