枸杞炖银耳 滋阴润肺偏方

　　在传统式的养生食材里，迫不得已提枸杞子炖银耳。白木耳养血清肠排毒并且滋阴润肺，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝功效。枸杞子炖银耳的做法非常简单，随网编一起来了解一下吧!

　　原材料：

　　枸杞子25克，发制白木耳150克，老冰糖25克，白砂糖50克

　　烹调方式：

　　(1)白木耳清洗入温开水中涨发1个钟头，去除残渣泡入冷水中。

　　(2)火锅置灶火中续水烧滚，放进老冰糖、白砂糖烧滚后去掉白沫子，待糖汁清正时将白木耳、枸杞子放时锅炖至白木耳有胶原纤维时，倒进大汤碗内。

　　菜式特性：羹汁粘稠，香甜绵滑，滋补养生运动健身。

　　健康养生我国友情提醒您：

　　选购枸杞子的情况下应当留意，不能买色调太鲜艳的，由于据相关工作人员表露鲜艳的是硫磺粉熏出去的。此外，要买当初的枸杞子，由于营养成分高口感好。