枸杞西芹 补肾菜肴

现如今大家更为追求完美合理饮食和健康保健，那麼针对男性朋友而言，有什么壮阳补肾的最好菜谱呢？今日健康养生我国网编为大伙儿作出解释，一道枸杞子芹菜带来大伙儿。

原材料:

枸杞20克，西蓝花100克，盐4克，姜5克，素油35克，芹菜250克，绍兴酒18克，鸡精3克，葱10克。

作法:

1.枸杞去果柄、残渣，清洗;芹菜去叶、老梗，清洗，切割成段;西蓝花清洗，掰成小朵;生姜切成片，葱切条。

2.炒菜锅置文火上烧开，添加素油，烧六成热时添加姜、葱爆香，随后放入芹菜、西蓝花、绍兴酒炒掉色，添加枸杞、盐、鸡精，炒过即成。

作用：

补肾益精，养肝明目，治肾脏肾阳不足，腰酸腿软，虚劳咳嗽，解渴，频繁遗精。