枸杞的食用禁忌 山药枸杞炖牛肉怎么做好吃

营养成分又美味可口的菜谱是现如今相互追求完美的，学好饮食搭配健康养生，关心健康养生我国，网编陪你一起来学习培训一道中药材食物调料的菜谱作法-淮山药枸杞子炖牛羊肉-美味可口营养成分带来大伙儿。

淮山药枸杞子炖牛肉的制做原材料：

主要材料：牛羊肉(后脚)250克

辅材：淮山药10克,枸杞20克,龙眼肉6克

调味品：食用油25克,盐3克,鸡精1克,小葱10克,姜5克,米酒5克

淮山药枸杞子炖牛肉怎么做，怎样做淮山药枸杞子炖牛肉才美味

1. 将淮山药、枸杞子清洗，放进盅内;

2. 将牛羊肉在沸水锅中氽约3分鐘后捞出;

3. 清洗后切割成偏厚的片预留;

4. 将炒菜锅烧开，用食用油将嫩牛肉油爆一会儿;

5. 烹饪米酒，炒匀后放入盅内;

6. 并将葱、姜放到上边;

7. 多加适当温开水、盐、米酒于盅内，隔水蒸2个钟头;

8. 待牛羊肉软烂时，点进鸡精调料即成。

作用：

本产品具备补肾填精、健壮骨筋之作用，适用肾精不足、腰酸腿软的骨质疏松者。

食物相克：

淮山药：淮山药与甘遂不必一同服用;也不能与偏碱药品同屏。

枸杞：枸杞子一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等相互服用。
 
以上网编为大伙儿详细介绍的淮山药枸杞子炖牛肉的制做流程和方式，你学好了没有？不但营养成分美味可口也有降血压的作用，何不亲手做一做，来孝顺家中的老年人。