苦瓜怎么做好吃:苦瓜皮蛋鲫鱼汤

大家都了解茄子的营养成分及作用都很普遍,可是苦瓜怎么做美味呢?由于茄子的苦涩味确实会让很多人望而怯步;那麼一个好的作法就更为的关键了,今日网编向大伙儿强烈推荐的这道——茄子松花蛋草鱼汤,肯定会让您有出乎意料的实际效果,一起来看一下它的作法吧!

 

 

 

茄子松花蛋鲫鱼豆腐汤原材料:茄子:1条 草鱼:1条 松花蛋:1个 姜:2片 水:6碗

 

 

茄子松花蛋鲫鱼豆腐汤作法:

 

1. 茄子清洗割开,挖掉瓤和籽,切片;

 

2. 松花蛋清洗去壳,切片;

 

3. 清洗宰好的草鱼,刮净腹腔黑色粘膜,控干水份;

 

4. 热锅下两汤勺油,下草鱼双面煎至淡黄,倒进6碗水和生姜片烧开,转低火煲20分钟,下茄子和松花蛋滚10分钟,下盐调料就可以品味。

 

茄子松花蛋鲫鱼豆腐汤作用:

 

清热去火、清目祛毒、健脾胃利湿、健康养生作用。

 

 

 

 

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