魔芋的做法 营养美味魔芋豆腐

香芋的作法十分之普遍，香芋对身体也是有许多 益处；香芋关键成分葡甘露糖，她含有食物纤维，及其多种多样碳水化合物和营养元素。香芋是輔助减肥瘦身的好食物，网编为大伙儿产生一款减肥瘦身美味-营养成分美味可口香芋水豆腐。不但预防肥胖症，并且益寿延年。

原材料：

香芋片500克、稻米(或苞米)250克。

作法：

1、香芋片和稻米(或苞米)浸在水中，浸时多鱼缸换水消除残毒，待肿胀后，再用石碾子碾成浆，放进锅内煮开，即成魔芋豆腐;

2、芋浆在锅中加温时，运用棍子持续拌和，待彻底煮开，即铲起放进簸箕摊晾，摊晾薄厚不超过2、5～3公分;

3、摊晾后，用刀割成小块，置水里侵泡数日，并常鱼缸换水，待水沒有异味时，就可以服用。芋片热膨胀系数为20～30倍，因此 煮时锅内要放足水。

大家健康养生网温馨提醒：生香芋有害，因此 服用香芋务必煎制3钟头以上再服用，也有便是每一次胃口不适合过多。此外，香芋的商品有很多种多样，例如香芋小肉、水果汁魔芋丝。在商场买香芋的情况下要留意看香芋的生产时间和保存期哦!