冲泡牛蒡茶有讲究

牛蒡茶是一种天然的养生保健品，大家都知道牛蒡是一种历史悠久而奇妙的食药同源双用蔬菜水果，另外还可以历经烤制而做成含有清香芳香的养生茶饮;冲调牛蒡茶有注重，不知道您是不是了解呢?假如还不知道的盆友，赶快看来一下吧。

牛蒡茶

原材料：牛蒡茶、开水。

冲泡方法：

1、用10到14片牛蒡茶放进茶具，用90-95度上下滚热沸水冲调：

2、第一泡:侵泡40秒上下;

3、第二泡:侵泡20秒上下;

4、第三泡30秒上下， 大约能够冲七八泡，让茶味充足外溢，就可以食用。

小提示：

1、每日5-8克，便秘者、减肥瘦身者可酌情考虑提升食用牛蒡茶;

2、牛蒡茶不与其他茶混饮;

3、泡开的茶片最终食掉最好;

4、初饮牛蒡茶者可能出現大便功能增强(并不是水泻)状况;

5、所有人食用牛蒡茶，刚开始时候觉得一些容易上火，坚持不懈一段時间后此状况消退;

6、牛蒡茶夏天储存应采用防水对策。服用时无须再清理防止营养成分外流。

温馨提醒：牛蒡茶具备退热、有利排尿、利便、除斑疹、治腰酸的作用，长期性食用对人体益处多多。