人参怎么吃 人参羊肉汤的做法

孕妇的饮食营养是起着主导作用和影响的，孕妇应当怎样调养自身的营养餐食谱呢？网编为大伙儿详细介绍山参伏苓牛肉汤做法，是一款很合适孕妇生完孩子食用的营养汤食哦!将来的孕妈妈们都赶紧来学习培训一下吧!

原材料：

山参9克，伏苓15克，莲籽(去心)15克，山药15克，红枣10克，牛肉500克，芝麻油、鸡精、食盐各适当。

制做：

1、将牛肉清洗，切割成一小块。

2、锅置火上，加适当冷水，放进牛肉块、山参、伏苓、莲籽、山药、红枣，用灶火烧开后，改成慢火炖至肉烂熟时，放进芝麻油、鸡精、食盐调料即成。

作用：

此汤具备补血补气、固摄奶水的作用。可用以预防孕妇生完孩子气血两虚、奶水自出等症。

以上网编为大伙儿详细介绍的山参伏苓羊汤的作法您学好了没有?假如身旁有些人正从而需要，就记录下来赠给她吧，帮她煲制出去也是好啊!精彩纷呈带来大伙儿。