人参的功效与作用及食用方法 人参红枣汤

山参红枣汤是有、

益气养血功效的美味可口滋补汤。您了解如何才算是有效的使用量和做法吗?今日网编就为大伙儿详细介绍下山参的吃法之一，山参红枣汤拥有 安神助眠健康养生的功效，一起来学习培训一下吧!

原材料：

大枣20枚，山参9克。

制做：

1、将红枣去核，清洗;山参清洗，切割成片状，备用。

2、锅置火上，加适当冷水，用灶火烧开，放进大枣、人参片，锅盖上煮2钟头即成。

作用：

山参含碳水化合物、多种营养元素、糖原、人参皂甙、山参酸、胆碱等，具备大补气补血、生津解渴、调营养成分胃的作用。大枣含蛋白、糖原、柠檬酸、粘液质、维生素b21、维生素b22、维他命C、钙、磷、铁等，个有补脾胃、生体液的作用。

以上为大伙儿详细介绍的一款大枣人参汤的做法您学好了没有?不但美味可口营养成分也有着养生食疗的作用，大伙儿何不试一试，或许会出现出乎意料的实际效果。