人生果的营养价值 可益寿年年

看了《西游记》，你一定你是否还记得唐僧师徒途经五庄观时，因猪八戒嘴馋山参果，而惹毛了真元子，哪个人参果是否便是我们讲的人生果呢？是也，这就是传说中的人生果，但是却没传说故事的那麼奇妙，却也是营养成分无法估量，今日网编就给你讲下人生果的营养成分。

人生果可食率达95%以上，具备少糖、高蛋白食物和含有多种营养元素、人生果碳水化合物及其营养元素的特性。据检验剖析，在每100克完善水果中，含蛋白1.9克，是丝瓜、西红柿的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍;总糖3.1克，与丝瓜、西红柿相仿，而远小于鸭梨与金帅苹果;粗蛋白质0.2克，与丝瓜、西红柿相同;维他命C130mg。是梨与苹果的32倍，丝瓜的14倍，西红柿的6.8倍;维生素b210.25mg，是西红柿、丝瓜的8倍，苹果的5倍;维生素b220.27mg.是丝瓜、西红柿、鸭梨的9倍;胡箩卜素0.9mg，是西红柿的2倍.丝瓜的10倍;总碳水化合物1818mg，必须氨基酸253mg，均远比丝瓜、西红柿、梨与苹果高;非常是营养元素硒达到3.34mg.分别是丝瓜、西红柿、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。也有钼3.44mg，镁11.2mg，铁6.59mg，锌1.14mg，锰0.39mg，钴0.332mg。从以上检验剖析中能够清晰地看得出，人生果含有的营养元素的确较高，也比较全方位.食之能补充身体之需要，具备较高的营养健康使用价值。

人生果具备延缓衰老、抗肿瘤、降低血糖、平稳血压、糖尿病;清脑、益智类、减肥瘦身、提升免疫功能及美白美容护肤等作用，硒成分超出了如今很多蔬菜水果和新鲜水果，硒是保持身体一切正常性命魅力的营养元素之一，能激话组织细胞、提高身体的魅力，具备抗癌和预防心脑血管病症的功效。并且人参果对各种各样癌症和冠心病、高血压、糖尿病有优良的预防功效，是现阶段全世界独一无二的理想化食疗保健新鲜水果。

这一人生果尽管不可以永生不死，但却还可以益寿延年每年，是健康养生健康保健的佳果。