家常小菜 西芹百合的做法

今日网编教大伙儿芹菜百合花的作法，夏季里我们的饭桌多出現的是口味淡的瓜果蔬菜。在炎热的空气中，每一个人都是有無名的躁火，不愿注意力不集中一下，要不就会觉得立刻一身汗要出来。见到食材都感觉会为自己加许多 的发热量一样，大家夏季里都不愿多吃东西，因此 有“夏季连石块都能瘦十斤”的叫法。

制做原材料

主要材料：芹菜250g，鲜百合1头。调味品：菌类精、盐、木薯淀粉、白砂糖

作法：

1.芹菜择去筋，清洗，切割成较薄的段，

2.百合花去蒂清洗，掰一片，

3.锅内加点油，烧开，下芹菜炒至五完善， 　　

4.加百合花、食盐、白砂糖炒过，勾薄芡就可以。

小技巧：

1、芹菜和百合花绰水后再炒，成菜的速率更快。

2、百合花千万不要炒年纪大了，炒年纪大了就不好吃了。

3、可以用刀将一整只百合花的两边切去。一是以便齐整;二是那样做，恰好能够将两边的灰黑色和根给除掉

4、鲜百合焯水要过透，才不容易展现灰黑色。

 芹菜能够降血压，清咽利胆，祛风排热，清肠排毒利便、止咳化痰、有利排尿、清目，建议常常服用。