洋葱虾米豆腐番茄汤 有降低血脂的功效

用圆葱做主要材料制成的圆葱虾米音乐水豆腐西红柿汤，具备软化血管的作用，葱是现阶段孰知唯一含高血压菜谱 高脂血症菜谱 骨质疏松菜谱，下边我们就来学作圆葱虾米音乐水豆腐西红柿汤。

圆葱虾米音乐水豆腐西红柿汤的制做原材料：

主要材料：水豆腐(北)100克,西红柿150克,生鸡蛋70克,虾米音乐20克,圆葱(白皮)30克

调味品：白胡椒粉3克,番茄沙司8克,食用油20克

教您圆葱虾米音乐水豆腐西红柿汤怎么做，怎样做圆葱虾米音乐水豆腐西红柿汤才美味

1. 水豆腐切片;

2. 圆葱削皮切片;

3. 西红柿去蒂切片;

4. 虾米音乐浸泡30分钟后控干;

5. 用3汤勺油煮热，依次炒虾米，圆葱和西红柿，再加番茄沙司和上汤拌炒，去掉泡沫塑料;

6. 最终把水豆腐倒进，再煮约5分鐘汤成。

-健康提示：

此汤具备抗坏血病、除菌消滞、软化血管的功效。

食物相克：

西红柿：番茄忌与石榴同食。

生鸡蛋：与鸭肉同食损害肠胃;与兔子肉、柿子饼同食造成腹泻;另外不适合与野生甲鱼、鲫鱼、豆桨、茶同食。