黑芝麻降血脂的食疗方

黑芝麻粉是一种非常好的健康保健食物，针对身体有很多健康保健作用;常常服用，可盈润皮肤、降低血脂、滋补养生肝脏这些，和不一样的食物配搭，具备不一样的饮食疗法功效，下边就各自看来一下吧。

1黑芝麻粉桑葚子糊降低血脂

血压配 料：黑芝麻粉60g,桑葚子60g，白砂糖10 g，稻米30 g。

血液做 法：黑芝麻粉、桑葚子、稻米各自清洗后，同放进罐里捣碎。石锅内放冷水三碗，烧开后添加白砂糖，待糖融化、水再沸后，缓缓添加捣碎的三味，熬成粘稠服用。美味可口，除病益身。

补充功 效：滋阴清热。有软化血管之良效，是医治高脂血症的妙方。

2、核桃仁荷兰豆泥健脾胃补虚

血压配 料：核桃肉10g,荷兰豆150g,黑芝麻粉10g,白砂糖100g,动物油50g。

血液做 法：将荷兰豆剥削皮，取其豆，加冷水少量，上笼蒸约2钟头，极烂，取下挤水，倒成泥，用细沙过虑，余渣再倒成泥。将黑芝麻粉炒出香味，研粉。将锅刷净，置火上烧开，放进动物油再加温，倒进荷兰豆泥煸炒，至水份将尽，放进白砂糖炒至不沾锅底，再放动物油、黑芝麻粉、核桃肉混和炒一会儿即成。

补充功 效：用治脾虚久泻、肾虚之须发早白等，也是中老年常见的健康保健食品。

3、芝麻丸清补肝痛虚

血压配 料：核桃肉、黑芝麻粉、枸杞子子、五味子、杭菊花各等分，纯蜂蜜适当。

血液做 法：共捣碎，研为粉末，炼蜜为丸，每丸重15g。每一次1丸，每天3次，空腹吃。

补充功 效：补阴，清热解毒。医治头昏、头晕眼花、失眠。

黑芝麻粉在生活起居中十分普遍，仅仅大伙儿对它全是“不闻不问”。在这里，网编提示大伙儿，千万别被它那小小容积给骗了，实际上黑芝麻粉的营养成分及服用作用对身体健康保健的协助非常大。