紫薯的做法—紫薯山药糕

谈起紫红薯的作法，大伙儿可能第一时间想起的便是：烤紫薯，没有错！烤紫薯很好吃，但紫红薯烤来吃得话便会损害许多 本来的营养成分，并且吃多了易上火；今日网编就教大伙儿一种既美味又营养成分的紫薯做法—紫薯山药糕。

原材料:

紫红薯1斤，淮山药1根，老红糖2炒勺，纯蜂蜜2炒勺，牛乳50Ml,吉利丁粉1炒勺

作法:

1、紫红薯，山药去皮放小量水炖烂。紫红薯较为非常容易烂，先放淮山药。

2、捞起来炖烂的紫红薯和淮山药各自在2个器皿里倒成泥。紫红薯里拌入老红糖，淮山药拌入蜂蜜和牛奶。

3、原先煮紫薯山药的水(只留了50Ml)上下，化掉吉利丁粉，分两截倒进紫薯泥和山药泥中，它是山药泥会变为浅紫色。

4、紫薯泥先进模刮平，再倒进山药泥，进冷冻。

小技巧:

假如家中沒有吉利丁粉的，换为100g木薯淀粉，二种泥里各放50g，随后上笼蒸一样能够。

发热量：

紫红薯500g 495卡路里(没找到紫薯的热量，用地瓜计算出来吧）

紫薯山药糕如何做你学好了没有?是否非常容易做呢?还记得把它个人收藏起來哦。