电脑族必备的养生饮品

每日坐着电脑前面，受着辐射源、肥胖症、便秘等亚健康状态信号弹的轮流“空袭”，您有没有越来越心烦?实际上这种问题能够 靠恰当的饮茶来处理，下边就随网编掌握下电脑上族必需的健康养生健康饮品吧!

1、早上一杯绿茶叶：

绿茶叶是近年来更为人赞叹不已的健康养生健康饮品，由于在其中含强力的抗氧剂及其维他命C，不仅能够 消除身体的氧自由基，还能代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙，自然绿茶叶中常含的小量咖啡碱，还可以刺激性神经中枢，醒神。最好是在大白天食用，以防影响夜里睡眠质量。

2、中午一杯黄菊花茶：

有清目清肝的作用，有的人就果断黄菊花再加枸杞子一起泡来喝，或者用纯蜂蜜加黄菊花茶，都于开郁有协助。

3、疲惫了换杯菊花枸杞茶：

枸杞带有丰富多彩的β胡罗卜素，维生素b21、维他命C、钙、铁，具备清肝火、益肾、明目地功效，由于自身就会有清甜味，无论是煮茶或者像蓝莓干一样直接生吃，对处理电脑上一族眼睛涩、疲惫、眼睛视力加重的问题有非常大的协助。

4、夜间一杯决明茶：

决明子茶有清热解毒、清目、补脑组织、镇肝火、益骨筋的功效，若有便秘的人到晚餐饭后食用，针对治疗便秘很有实际效果。

电脑上族必需的健康养生健康饮品，这种您都记牢了没有?每日都离不开电脑的工薪族们，如今就试试吧!