缓解便秘的葡萄柚菠菜汁

红西柚菜汁是一款能缓解便秘和贫血状况的健康饮料，有需要的盆友就赶紧来学习培训一下作法吧!

原材料：

红西柚 1个 西兰花 150g 青柠檬1个 纯蜂蜜 适当 冰块儿 适当

做法：

(1)西兰花清洗切段儿，加少量凉开水放进榨汁机中打汁

(2)红西柚削皮去籽切割成一小块，青柠檬去皮切成一小块

(3)连在纯蜂蜜冰块儿放进菜汁中一起弄成水果汁。

作用：

此水果汁适用贫血，高血压，便秘，皮肤不光滑者食用。

这个能缓解便秘的红西柚菜汁您学好了没有?西兰花对贫血有一定的改进功效，的确非常值得观念哦!