养生小贴士：红糖水的作用及注意事项

在我国很多地域都是有女人做月子、经期喝红糖水的习惯性，这确实有一定的大道理，下边网编来为大伙儿实际介绍一下老红糖水的用途及常见问题。

老红糖温性，具备祛寒止疼、活血化瘀的作用，可以推动生完孩子宫缩复旧，产后恶露代谢和分泌乳汁。老红糖是一种没经纯化的糖，在老红糖的说白了“残渣”中带有很多的铁、钙、锰、锌等营养元素和白砂糖中压根就沒有的维生素b2、胡罗卜素等物质，全是生成血红蛋白浓度的基本原材料，含有的营养元素很合适新手妈妈恢复元气的需要，其有利排尿功效能降低产后尿潴留的产生，并能合理地防止尿道感染。因而生完孩子最开始几日，多喝红糖水对新手妈妈是有益处的。

喝红糖水留意下列好多个问题

1.因老红糖为粗加工品，残渣多，病菌多，给新手妈妈喝红糖水，应经烧开、残渣、去残渣后再食用。有标准的也可一次多煮一些，过虑后冷冻，每一次喝时倒1大杯，用开水冲服。

2.因为老红糖有活血化瘀的功效，因此生完孩子10日内服用为宜，这有益于顽强产后恶露和浆性恶露的排出来。若变为白产后恶露时，就不适合再服用老红糖，或者少用老红糖，以防增加顽强产后恶露排出来的時间。

3.老红糖温性，夏季少用，天气冷能够 适度要用;产前常常反酸水的要少用或无需，以防提升胃液而伤肝。

老红糖水的用途确实非常好，但是再度提示小伙伴们与其他食材一样，红糖姜水也不是喝的愈多愈好，说白了过犹不及是很有些道理的。