养生之道：正确饮用中药茶

如何保健养生愈来愈遭受大家的关心，早已变成一种时尚潮流，很多人钟爱用一些普遍的中药材煮茶，而求做到健康保健的功效，但养生秘诀源远流长，并并不是能够 简易洒脱而行的，很多中药材茶有非常好的作用，但也是有很多缺点需要留意。

银杏树叶 用其煮茶有时候可造成头晕目眩、头痛、困乏、口干舌燥、舌燥、胸闷气短、胃不适感、食欲不佳、腹胀、便秘、腹泻等副作用，有高敏体质的人要谨慎使用。

罗汉果 只适合风寒风热邪毒侵害咽喉引发的发哑。因声带小结、声带闭合不全或酒烟过多造成的发哑，用罗汉果失效。并且，食用罗汉果会造成排便较稀、胸闷气短等副作用，非常是老人及脾虚者更应谨慎使用。

甘草 甘草所含甘草甜素具备肾上腺生长激素样功效，可以推动水、钠储留和排钾提升，长期性很多运用甘草，会出現水肿、血压提高、血钾减少、四肢无力等假醛固酮增加症，肾病病人务必谨慎使用甘草。

草决明 对眼睛神经有优良的维护功效，也有抑止葡萄球菌生长发育及收拢孑宫、降血压、降血细胞胆固醇的作用，对预防动脉硬化与高血压有显著效果。但另外可造成腹泻，长期性食用对人体不好。

野菊花 性生寒，味苦甘，可以散风清目，清热去火。食用野菊花茶后，少数人会出現肠胃不适、胃纳较差、肠鸣等消化系统反映，脾胃虚弱者、孕妇不适合食用。

养生秘诀是门源远流长的大学问，有关中医药学健康养生更需要需注意，用中药材煮茶一定要遵照医生叮嘱，慎重而行。