多喝牛奶能帮助妇女免患眼病

牛乳是大家常饮的健康饮品之一，很多人都了解喝纯牛奶能够补钙补锌和多种多样营养元素，可是近期科研发觉喝牛乳有利于协助女士在女性更年期后免患眼睛疾病。

研究发现，身体维他命D成分最大的女士患老年黄点衰退症的机率别的女士低2/3。这类眼睛疾病是造成老年人双目失明的最普遍原因。

科学研究工作人员对1313名女士剖析发觉，在75岁下列的女士中，不论是血液中的维他命D成分還是从食材和补充剂中得到 的维他命D总数，都和初期老年黄点衰退症风险性减少相关。身体维他命D成分最大的女士患这类眼睛疾病的风险比成分最少的女士低59%。

科学研究强调，太阳是最重要的维他命D来源于，除此之外，还能够根据多吃含有维他命D的食材来补充，例如牛乳、鱼类、加强人造黄油及其加强谷物。先前的研究发现，摄取含有欧米伽3油酸的魚油也可以具有防止功效。

牛乳的作用愈来愈被大家所认同，之前沒有被发觉的使用价值也伴随着科学研究的发展而被发掘出来了。期待牛乳能为大家产生大量的身心健康。