生活妙招 让蜂蜜发挥最好效用

纯蜂蜜是一种非常好的健康保健食品，针对纯蜂蜜来讲，大家是吃得多，掌握得少;大家都只了解纯蜂蜜非常好，那纯蜂蜜好在哪儿?很多人说不出来一个为什么!今日我们就一起来了解一下，纯蜂蜜在日常生活中都有哪些用途。

经痛饮食疗法：纯蜂蜜 牛乳

纯蜂蜜中含有镁，在月经后期，镁元素能具有心理状态缓冲作用，有利于人体释放压力，清除焦虑不安心理状态，缓解工作压力;牛乳中含钾多，钾能缓解心态、抑止疼痛、避免感染，并降低生理期失血过多量。不明不白纯蜂蜜并不是含镁数最多的，牛乳也不是含钾数最多的，但是纯蜂蜜有一定减轻紧张焦虑和促进消化功效，牛乳有一定助眠功效，而维持排便顺畅心态缓解和也是缓解痛经症状的2个关键环节，因此，这一饮食疗法十分非常值得营销推广。

每日一勺纯蜂蜜 杜绝皮肤过敏

假如可以坚持不懈每日喝一勺纯蜂蜜，持续服食2年，就能欣然度过过敏症多发的春夏季两个季节。纯蜂蜜可以预防皮肤过敏的原因有两个：一是其带有少量蜂毒。蜂毒是蜜峰身体的一种有害液體，但在临床医学上被用以支气管哮喘等过敏疾病的治疗;二是人类通常对所摄取的食材造成一种下意识，这类下意识一旦造成，再摄取有关食材时，就不容易再造成过敏症状。纯蜂蜜里边带有一定的花粉粒，常常喝会对柳絮过敏造成一定的抵抗力。

纯蜂蜜断食法 最甜美的减肥瘦身方法

每个月抽两三天全天只蜂蜜水，不仅能减肥，还可滋润皮肤，一举两得，是日本国和中国台湾时兴的断食法减肥瘦身方法。需提前准备的原材料非常简单：密糖、茶、水。纯蜂蜜和茶的味道和类型可依本人口感挑选，但以成份正宗和纯天然有机化学者为宜，而水最好纯净水或过滤水等没有残渣的高品质水。一杯纯蜂蜜饮品调配占比是150ml冷水或茶添加一至两汤勺纯蜂蜜(约10~20克)。纯蜂蜜所含发热量很低，100克纯蜂蜜但是才294热量，即便饮足200克，发热量也不上600热量，真可谓是“最甜美的减脂剂”。

温馨提醒：蜂蜜的好处远远地不止这种，牛顿以前便说过，假如蜜峰从地球上消退，人类将数最多再生存4年，这般好的健康保健食品，大伙儿为何不多多的服用呢!