电脑族必备的健康饮品

　　长期性应对电脑上，不但辐射源非常大，对身心健康危害，并且皮肤干黯淡，一脸是油，精神无精打采，看上去没什么魅力，它是大部分电脑上一族每日的主要表现。实际上，电脑上一族还可以工作中得很精彩纷呈，让每一天活力四射的!那便是，每日可提前准备一些必要的健康饮料。

　　1、绿茶叶：刺激性神经中枢，醒神

　　绿茶叶是大部分上班族都是提前准备的健康饮料，但還是有一部分人每日只喝清水。绿茶功效许多 ，针对长坐长期冲着电脑上工作中的人而言是不可或缺的健康饮品。绿茶叶有很好的身体排毒功效，可以减少人体内的血糖，充特异性绿色植物营养元素，清除因电脑辐射造成的黑眼圈。绿茶叶所带有的萃取茶氨酸，能抑止氧自由基对皮肤适用化学纤维导致毁坏，是现阶段一致认可最有效的抗随意遗传基因子。

　　2、菊花枸杞茶：眼睛酸涩、疲惫、眼睛视力加重的问题

　　尽管很多人都了解枸杞子是有利于身心健康的上品，可是非常少有些人了解用菊花枸杞茶来泡水喝。长期对电脑上，眼睛视力问题愈来愈加重?枸杞子特别是在善于清目，因此还别名“明眼人子”。各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症，经常应用枸杞。因此眼干眼涩得话，试着用枸杞子泡水是个非常好的健康养生挑选。

　　3、绿豆薏仁汤：经常熬夜工作中或者心烦意乱、口干口渴、便秘、长青春痘

　　我们了解，夏季喝绿豆粥能够清热解毒，止渴，实际上，绿豆薏仁汤的功效很广。绿豆茯苓功效性平，有清热去火之功。夏季在高溫自然环境工作中的人大量出汗，水湿损害非常大，身体的电解质平衡遭受毁坏，用绿豆熬汤来补充是最理想化的方式，可以清暑益气、解渴有利排尿，不但能补充水份，并且还能立即补充碳酸盐，对保持水湿电解质平衡拥有关键实际意义。

　　4、黄菊花茶：清目清肝火

　　黄菊花茶也被应用得十分普遍，不论是工薪族還是家庭妇女，都爱喝菊花茶。书案沏一杯黄菊花茶。它能降火、清目、还能防辐射。也因而，黄菊花茶变成各式各样饭店中普遍的饮品。黄菊花对医治眼疲劳、视力下降有非常好的功效，中国人自古以来就了解黄菊花有维护眼睛的作用。平时就可以泡一杯黄菊花茶来喝，能使眼疲劳的病症消散，假如每日喝三到四杯的黄菊花茶，对提高视力也是有协助。

　　特别注意的是，花茶虽好，但并并不是每一个人都合适，下列群体也不适合食用：

　　孕妇和宝宝;对花草植物类过敏症状;高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病病人。

　　5、决名字茶：清热解毒、清目、镇肝火、益骨筋

　　6、杜仲茶：补血补气与壮骨筋

　　长期长坐对椎间盘每个位置都是有影响，杜仲对肾虚腰痛、骨筋乏力的病症有改进功效。除此之外，杜仲针对清晰身体废弃物也十分有协助，对肝、心、血细胞中超氧阴离子，氧自由基清除率在76.8%以上，减少肝组织过氧化物脂质的作用达64%。

　　温馨提醒：伴随着大家工作中和生活习惯的改变，大部分人每日要应对电脑上八九个钟头，有的乃至长达十几个钟头，不管你是在电脑上眼前工作中，還是玩游戏，都别忘记提前准备一杯健康饮料，不论是黄菊花茶，還是绿茶叶，或者菊花枸杞茶，均可依据爱好随意挑选。