神奇的驱寒暖宫汤——枸杞羊肉汤

　　冬天的来临，让许多 女性朋友们都出現了经期不准，月经推迟的状况，并且经期到来的情况下经常随着着小腹剧痛的觉得，让女士们苦不堪言。因此，网编刻意咨询了权威性的妇科医生，经详细介绍出現这类病症是宫寒造成的。那麼今日网编就来庄重的向大伙儿详细介绍一款可以温宫散寒的奇妙食品——枸杞子羊汤，宫寒的女士没放来学习培训下哦!

　　谈起这枸杞子羊汤为何可以那么奇妙呢?实际上关键靠的還是配搭，牛肉自身就会有滋补养生、防冻的功效，而枸杞子又营养丰富，对妇科而言非常的好，因此他们配搭在一起熬制成汤，肯定是滋补养生又营养成分，防冻又温宫喽!下边我们就看来下这个汤的具体方法吧!

　　主题风格：枸杞子羊汤。

　　食物：牛肉1000克，枸杞子50克，调味品适当。

　　作法：

　　1.牛肉一整块用沸水煮透，放凉水中清洗血沫，切片备用;

　　2.锅中油热时，下牛肉一整块，用沸水煮;

　　3.用另一个锅把生姜片炒一炒，烹入米酒炝锅，煸炒后倒进枸杞，白汤(2000ml);倒进2的锅中与牛肉同煮;

　　4.放进盐、葱，煮沸去白沫子，用慢火煨约l个钟头;

　　5.待牛肉软烂起锅就可以。

　　此汤补肾壮阳益气养血，适用肾气亏虚而致月经少的盆友

　　营养成分提示：

　　一、月经推迟多见虚寒体质 多喝羊汤赶走凉气温宫

　　中医学觉得，月经推迟关键需要考虑到2个层面的原因，最先是怀孕，次之是月经不调。在冬季月经不调常主要表现为月经推迟。这类状况绝大多数是由于子宫寒造成的。子宫寒不但会给你面色不佳、脸上有斑，并且可引起50%以上的妇科病。

　　而中医学茯苓功效甘，温，入脾、脾经，因养血滋阴养血，温中暖下，煮汤可适用肾气亏虚而致月经少或点点滴滴不干净，色浅红或黯红、腰酸腿软、耳鸣头晕，或少腹冷、夜尿频多、舌色淡、脉沉迟。

　　可是羊汤要分身体素质喝，实际文章正文请参考《冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃》一文。

　　二、枸杞子炖羊排 注重可许多

　　食神在《冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃》和《喝枸杞黄精汤明目》中，各自详细介绍了牛肉补肾壮阳、枸杞子养肝明目的功效，而今日把这2种食物营养在一起，加上慢火炖一炖，更为合适在冬天经期不调的女性朋友品味。

　　炖羊排因为在煮的全过程中维持了原汤原汁，能最大限度地确保营养成分不遗失。假如用石锅来炖，口味更优。

　　而枸杞子一年四季皆可服食，夏天宜煮茶，但以中午泡饮为宜，能够 改进身体素质，有利于睡眠质量。但要留意的是，枸杞泡茶不适合与绿茶叶配搭，合适与贡菊、金银花茶、罗汉果和老冰糖一起泡，用眼过度的电脑上族特别是在合适。

　　温馨提醒：根据上边的详细介绍，您是不是早已掌握到这个枸杞子羊汤的非常作用了呢?假如您早已了解了，并且您也是一位非常喜爱健康养生的女士，那麼何不如今就提前准备下食物，来熬料一下这款汤吧!确保您在品味之后有非常的意外惊喜哦!