春分时节多喝养颜果蔬汁可调理肠胃

    大家都了解蔬菜水果和新鲜水果全是我们平时中必需的营养成分食材，可是你了解什么蔬菜水果配搭的饮食搭配方式吗？

蜂蜜芹菜汁

1、清肠胃，减肥降血压：茉莉香芹菜柠檬水
       原材料：茉莉1朵，芹菜80g，黄柠檬1个，纯蜂蜜2汤匙
       作法：
       1、将茉莉侵泡后清洗，芹菜清洗，除掉老筋，切割成小段预留。
       2、将黄柠檬清洗，除掉表皮，取下瓜瓤。将黄柠檬和茉莉、芹菜一起放进榨汁机内，添加250Ml冷水搅搞出汁过虑，最终加入纯蜂蜜就可以。

2、清除身体内毒素：莴笋纯蜂蜜汁
       原材料：一根芹菜或芹莱、纯蜂蜜、盐
       作法：以一根芹菜或芹莱配上适当的温水打汁，食用时加上点纯蜂蜜或少量的盐，喝来口味会清新爽口。
       营养成分：莴笋味儿芳香，能够 提高人的胃口，对清除身体内毒素、有“三高”病症的病人也是一道饮食疗法方子。

3、身体排毒美容护肤：红萝卜苹果汁
       原材料：4个红萝卜，2个大的苹果
       作法：
       1、将红萝卜清洗干净，保存其顶端的有机化学叶片。将苹果清洗。
       2、先将胡萝卜榨汁，随后再将苹果打汁。混和、拌和，并马上食用。

4、美白皮肤：高VC现榨果汁
       原材料： 柳橙1个，青柠檬1/4个，西红柿1/2个，纯蜂蜜1一茶匙
       作法：
       1、先将西红柿削掉表皮，备用。
       2、柳橙、青柠檬榨成新鮮水果汁，备用。
       3、将西红柿和新鮮水果汁放进榨汁机中，加入纯蜂蜜和冰块儿拌和就可以。