常喝甘麦双枣饮既能养血又能安神

　　近些年，伴随着大家日常生活和压力的慢慢增加，让很多人都出現了失眠多梦的情况。这睡不好觉，不仅会让自身的情绪越来越十分的不尽人意，还会继续影响到第二天的工作效能，因此许多 盆友在应对失眠的情况下都觉得心血具疲。对于这一状况，网编今日就来向大伙儿详细介绍一款既能益气养血又能安神助眠的健康饮品——甘麦双枣饮。

　　谈起这甘麦双枣饮，不仅可以平时食用，并且在女士的生理期还可以仍旧食用，因为它不仅可以安神助眠，还可以具有益气养血的功效，因此在寒冷的冬季，假如您可以常常的食用上一杯这甘麦双枣饮，不但可以耐寒，还能够养生保健哦!下边就讨论一下这既能益气养血又能安神助眠的甘麦双枣饮的具体方法及作用吧!

　　主题风格：甘麦双枣饮

　　原材料：生甘草6克，麦子15克，红枣6枚，酸枣仁10克。

　　作法：自来水800ml，先后添加麦子，生甘草，红枣，酸枣仁，火灾烧开后，小火煎至500亳升，代茶饮。

　　作用：生甘草健脾养血，养心安神;红枣益气，宁心安神;麦子养心安神;酸枣仁清肝火宁心，敛汗生津止渴。四味相配，共奏益气补血，安神助眠宁心的养生保健的功效。庞鹤专家教授说，甘麦双枣饮是以医圣张仲景《金匮要略》中“甘麦大枣汤”加酸枣仁演化而成。针对焦虑抑郁，睡眠质量躁动不安，疲惫，盗汗及其肿瘤手术后、放疗化疗后有不错的补贴功效。

　　留意：舌苔厚腻者不适合食用。

　　温馨提醒：根据所述的详细介绍，坚信您对这款既能益气养血又可以安神助眠的甘麦双枣饮的具体方法及作用早已有一定的了解了，因此假如您也是每日由于诸多工作压力而不能够睡好觉的工薪族得话，那麼何不每日都为自己充上这一大杯来喝点，确保您会出现意外之喜哦!