美容养生汤

　　提到养生美容，并不仅是女性朋友很感兴趣，许多 男性朋友也是有兴趣爱好的，尤其是当代人对食品的追求完美愈来愈高，不仅要吃得身心健康，也要吃出漂亮，因此，许多 家庭妇女持续的学习培训做一些养生美容食品，在其中，养生美容汤是非常丰富的，也是较为有注重的。那麼，养生美容汤究竟有什么?也是如何制作的呢?下边我们就讨论一下实际的详细介绍。

　　几种养生美容汤强烈推荐

　　制做养生美容汤，不仅需要信心和细心，并且要对各种各样食品的营养元素有一定的掌握，不然，搭配不当，将影响汤的营养成分和味儿。尽管我们能够 在餐饮店吃到养生美容汤，但终究不可以长期性在餐饮店吃，因此下边我们为大伙儿强烈推荐几种价廉物美的养生美容汤做法。

　　一、海菜水豆腐瘦肉汤——美容养颜

　　海菜含丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物及其多种营养元素、碘和别的营养元素。水豆腐则清热去火。

　　多喝此汤能够 润体退热，身体排毒。

　　原材料：海菜15克，水豆腐250克，猪瘦肉100克。

　　作法：水豆腐切一小块，猪瘦肉切割成丝袜高跟鞋，将军用被子、丝袜高跟鞋煮开熟约30分钟，再添加海菜煮十分钟上下，略放盐就可以服用。

　　二、北芪炖乌鸡汤——滋补养生血气

　　己方源于《本草纲目》。北芪与乌骨鸡一起炖食，益气补血。因工作中忙碌，日常生活饮食不规律的上班族可常常喝此汤补气血养生保健。

　　原材料：北芪30克，乌骨鸡一只，姜，油，盐。

　　作法：褪毛去内脏器官的乌骨鸡切片，与北芪，姜片一起炖熟，盐油调料服食。

　　三、猪瘦肉蜜柚汤——去热止咳化痰

　　猪瘦肉带有丰富多彩的营养元素。蜜柚含丰富多彩的维他命C。促进消化。也可止风热咳嗽。

　　原材料：猪瘦肉50克，蜜柚肉四瓣，黄芩9克，大白菜50克。

　　作法：黄芩清洗熬水后除掉碎渣。再将蜜柚肉、大白菜、黄芩汁一起共煮至熟，放盐调料就可以服用。

　　四、胡萝卜伏苓猪肝汤——令美丽的眼睛越来越更为生气勃勃

　　牛肝中带有很多的维生素D，具备防癌功效。并且牛肝清肝火益气养血、清热解毒明目地作用。薏苡仁能提高人体免疫作用。胡萝卜也是秋冬季煲汤不能缺乏的蔬菜水果。几味共用不但能够 益气养血防癌，并且利湿消肿。

　　原材料：牛肝100克，伏苓15克，食盐少量。胡萝卜可依据本人爱好使用量。

　　作法：将伏苓切成片，牛肝清洗切成片，胡萝卜切小快，一同放进锅中，加冷水炖至熟，放盐就可以服用。

　　五、参麦炖牛奶——漂亮皮肤

　　山参，大补气补血，健脾胃生津止渴。内火旺燥，口干舌燥者能用高丽参。麦冬，养阴润肺，益胃生津止渴的作用。此汤可补气补血，令皮肤不光滑，皮肤颜色惨白的女性皮肤颜色越来越白里透红，皮肤光洁鲜嫩。

　　原材料：山参或高丽参6克，麦冬10克，新鲜牛奶200ml。

　　作法：参、麦冬切成片，加冷水50ml炖1钟头，随后将牛奶煮沸，再加入山参麦冬汁中，温服。

　　上边早已详尽为大伙儿详细介绍了几种养生美容汤，及其实际的做法，有兴趣爱好的盆友能够 自做几种养生美容汤，不仅能够 丰富多彩自身的社会经验，并且还能够给自己和亲人开展健康养生和美容护肤，是十分非常值得试着的，自然，除开以上的几种，还能够制做其他养生美容汤。