绿豆沙的功效

　　红豆沙的作用很高，而且也有比较好的营养成分，在我国古代许多 医师上，也称红豆沙是一种拥有诊疗实际效果的食材，这就要许多 人到平常对红豆沙的作用和功效十分关心，据相关的详细介绍，有效服用红豆沙得话，还能医治一些病症，对大家的身心健康拥有维护保养和健康养生实际效果，下边我们就一起看一看红豆沙的作用吧。

　　红豆沙的作用非常大。早在明朝的情况下科学家李时诊，就在《本草纲目》当中叫绿豆是一种“真善济之良谷也”，换句话说，绿豆早已在大家的日常生活具备了非常好的健康养生的作用和主要用途，是能够医治疾患的。十分普遍和功效极大。据测定，每100克绿豆中含蛋白22.1克，人体脂肪0.8克，碳水化合物化合物59克，发热量332大卡，还带有钙、磷、铁及维他命a、b1、b2、维生素b3及肽类。在其中碳水化合物成分较为彻底，特别是在苯丙氨酸和磷酸氢钙成分较高，如与稻米混和服用，会提升它的营养成分。

　　中医学觉得，绿豆茯苓功效生津润、深入人心、肝胆经、具备清热去火、解暑有利排尿之作用。各代中医学参考文献记述与民俗具体运用，小结绿豆的功能为：清热去火，解渴有利排尿，消肿消痒，收敛性拨毒，清目退翳，解一切事情中毒了。在《本草纲目》里记述：用绿豆烹煮，可消肿温阳化、清热去火、解暑止渴、调合五脏、安精神、补气补血、滋养皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮退热毒、退目翳;黄豆芽可祛毒。

　　绿豆也有很多其他作用和主要用途。绿豆衣适当和鲜荷叶熬水，制冷后能作消暑下火茶，并可到痱子。绿豆配甘草煮汁饮服，能解疗肿疮毒和药物中毒及酒食中毒了。也有，用仙人球捣碎与绿豆粉调成粘稠外用，对医治乳腺炎、腿腺炎有一定功效。用绿豆粉加樟脑调均匀外用，可止湿疹皮炎发痒。有高血压和高脂血症的病人常吃绿豆，有輔助降血压和避免血糖上升的功效。用绿豆、红小豆、黑豆各15克，水800ml，慢火煮之，加老红糖少量，名叫“三豆汤”，常喝能消热祛毒，民俗还用绿豆衣、干菊花装进枕头芯做枕，可降火清目降血压。

　　红豆沙的作用是许多 的，上边我们专业详细介绍了红豆沙的作用，及其红豆沙的主要用途，因此，在平常生活上，我们有效的运用红豆沙健康养生，不愧是一种合理的健康保健技巧，可是，我们服用务必要在科学研究的前提条件下服用，才对大家有益处的。