美女吃豆腐既瘦身又美白

前言：话说吃美女水豆腐是件很悠闲的事，讨人喜欢美丽的你知道不知道，漂亮美女吃豆腐会越来越更好看呢。低脂肪、高蛋白食物的豆类食品素来遭受许多 美女的钟爱，这不是沒有原因的。水豆腐独有的微量元素，不但美容护肤，还可以协助你减肥呢。

1.漂亮美女水豆腐

将水豆腐用清小水泡一会(约十分钟)，切割成小块或块，用细食盐匀称拌好，多方面米酒、葱段等佐辅。可淋芝麻油数滴。 这家常小菜的作用重在口味淡，能够清除胃肠废弃物，但不可以长期性单一服食。

2.美白皮肤豆腐汤

把水豆腐切适度尺寸放进牛乳中加温，可放盐小量。趁着热服用。

这道美容汤可以加快基础代谢，能够协助你迅速减去腹部的坠肉。

3.大白菜水豆腐

老大家都说，白菜豆腐消灾。实际上，白菜豆腐也是减肥瘦身的胜品呢。一是水豆腐和大白菜在营养成分因素层面紧密联系，水豆腐是高旷物质和低热量的食品，加速基础代谢;而大白菜是具备高甲基纤维素的蔬菜水果，能够紧塑皮肤化学纤维。

作法：

1.把水豆腐和大白菜切割成适当尺寸。

2.在锅中添加适量油，放进水豆腐，加调味品调料。

3.放进大白菜炖到熟。起锅就可以。

减肥的方法各种各样，关键的是要坚持不懈和科学研究。饮食疗法和锻练全是不可或缺的一部分，服用水豆腐既能够改善肤质光泽度，又可以提升营养成分，维持身心健康。因此，在严寒的冬天，为自己做一盅水豆腐，确实是再好不过的挑选。当漂亮美女，就需要吃豆腐。有效减肥并且更健康，不妨一试?

小贴士：水豆腐美白皮肤减肥的功效自古以来就会有，放到大内宫廷中是嫔妃们的饮食疗法胜品呢。它能够益气、清热解毒润肺、生津解渴、清理胃肠，具备丰富多彩的雌激素食物，是肉肉美女的极佳食品。