过食酸性食物易疲倦

有些人认为自身经常觉得疲惫，是由于睡觉时间不够、动脑衔接和强体力活导致的。却不知道，很多情况下它是因为挑食酸性水果的結果。

酸质食材并不是指一般的怪味食材，只是指带有磷、硫、氯等原素的食材在身体产生的酸碱性。身体在一切正常情况下，血液为弱碱性。血液中无论酸碱性过多還是偏碱过多，都是造成身体不舒服。大家每日都会很多服用酸碱性食品，如正餐中的米揉面，副食品中的肉类食品、淡水鱼、贝壳类、虾、生鸡蛋、花生仁、海菜，也有葡萄酒、白砂糖等。血液酸碱性化又被称作酸性体质，酸性体质的人经常出现一种疲惫感。刚开始时有漫性病症，例如手脚发凉、非常容易发烧感冒、皮肤敏感、创口不容易痊愈等。因而，在我们很多服用酸性水果的另外，还应吃一些碱性食品以中合酸碱性，使我们的大脑处在保持清醒活跃性的情况，如蔬菜水果、新鲜水果、豆类食品、海藻类、茶、现磨咖啡、牛乳等，都归属于偏碱食品。