“长寿菜”海带的蛋白质营养

海带丝的营养成分都是多少懂一些，蛋白的营养成分也行仅仅海带丝在其中的一种，这就得以变成大家的美味可口了。

被称作“长寿菜”的海带丝，是农贸市场上最普遍的海鲜产品之一。海带丝是种藻类，属褐藻门，海带丝科。藻体深褐色，平扁成带条状，最多的达到7米。尖部有固着器树形结构发枝，用于粘附深海岩层。生长发育于温度较低的海里，在我国北边沿海地区及浙闽沿海地区有很多饲养。

海带丝的营养成分特丰富多彩。据科学研究测量每豪克中，含蛋白8.2克，人体脂肪0.1克、碳水化合物化合物57克，能造成发热量262大卡;而含钙量、磷、铁则各自做到1177mg、216mg、150mg，非常钙成分是别的食材所自愧不如的。还含有褐藻胶和碘质，因而除生产加工干产品供服用和药用价值外，還是获取碘、褐藻胶、甘露醇等化工原料。

说海带丝是“长寿菜”，是由于它的营养成分与功效与作用都高。营养专家告知我们：常吃海带丝能够防止及辅治动脉硬化、冠心病、糖尿病、肥胖症等多种多样病症。生活起居选用海带丝和肉类食品熬汤，是营养健康的人间美味。

海带丝带有蛋白和人体脂肪等多种营养，蛋白的营养成分早已让“长寿菜”这一头衔当之无愧啊~!