咸鱼怎么吃减少毒素？

闲鱼，虽不能说是常常在我们视线里出現的食材，可是還是很多人被其与众不同的味儿所蒙蔽。尽管内心也知吃闲鱼不太好，那咸鱼怎么吃降低内毒素呢？讨论一下网编的窍门。

喝红茶。经研究发现，引入绿茶叶能够溶解这类化合物的伤害。每日喝几碗绿茶叶，能够提高身心健康。

发脾气。假如确实难挡闲鱼的引诱时，何不在烹调时将肉蒸制透，再天赋加点醋，能够使亚硝酸溶解，又无失美味可口。

健身运动加无盐餐。口感较重喜欢吃闲鱼的人，应多吃水果和蔬菜，每星期确保2次流汗健身运动，由于流汗能够排盐。除此之外，可每星期吃一顿无盐餐，那样有益于均衡体细胞內外渗入的工作压力，进而慢慢将口感调淡。但是，无盐餐不能吃得太经常，一周数最多2次，不然会毁坏身体的钾离子均衡，也对人体不好。

多吃蔬菜。吃闲鱼的情况下，最好是一起吃很多的蔬菜水果，便于减少闲鱼产生的内毒素。

闲鱼虽对人体不好，但把握了咸鱼怎么吃的绝技，也会转危为安。