4款经济划算的瘦身刮脂蔬菜

西红柿汁

每人吃上2～3个西红柿，能够考虑一天维他命C的需要。喝上几碗西红柿汁，能够获得一昼夜所需要的维生素D的一半。西红柿带有很多柠檬酸钠和苹果酸，对机体的基础代谢有利，可推动胃酸转化成，提升对油腻感食物的消化。西红柿中的维生素P有维护血管、预防高血压的功效，并能改进心脏作用。西红柿汁兑上苹果汁、冬瓜汁和柠檬水，可具有减肥瘦身的功效。除此之外，常喝西红柿汁可使皮肤健体。

黄瓜汁

多饮黄瓜汁对身体好处许多。能调整血压，防止心脏紧张焦虑和主动脉粥样硬化;可使中枢神经系统镇定和强壮，提高记忆力;对牙龈毁坏及对牙周病的预防也是有一定的作用;含有的多种多样原素全是秀发和手指甲所需要的，能防止掉发和手指甲破裂;有利排尿作用较强;含人体脂肪和糖较少，是较为理想化的减肥饮料。