8大食物助男性排毒

1、绿叶蔬菜

花菜、洋白菜等。

2、杂粮

常吃红薯、马铃薯、苞米、乌麦等杂粮有利于维持排便的顺畅，使身体有害物质不容易久滞肠胃。杂粮中带有很多精粮(或深度加工食品)所缺乏的独特的维他命和矿物。这种营养元素有利于调整胃肠细胞外液，易为身体消化吸收并提升抗病能力免疫功能。

3、木耳

木耳能抑止血小板汇集，可减少胆固醇，对心脑血管病症有利。木耳中的胶原纤维，有利于将残余在身体消化道内的尘土残渣吸咐和集聚并排出来身体之外，清涤肠胃。

4、红提酒

饮红酒有利心脏身心健康。它带有丰富多彩的柠檬酸钠，也属碱性饮料，它是诸多酒精饮料不具有的。有报导，饮红酒可防止和改正代谢性酸中毒，也有有利排尿身体排毒功效。近年来用以治痛风也见作用。