两道食材可以净化你的肺

你的肺干净吗?你的肺如今消化吸收着废弃物吗?千万别让那么一种状况的存有着哦，要想一些方式让那么一种状况获得改进哦，而要想让肺获得清洁能够根据饮食搭配来调养哦，那麼有那么两大类食材能够清洁你的肺哦!

一、清洁肺的食材 —— 木耳

木耳中的胶原纤维，有润肺止咳和清涤肠胃的功效可将残余在消化系统中的残渣、废弃物吸咐排出来身体之外，对身体废弃物有非常好的消除功效。

此外，木耳具备益智类益脑、健脾养胃润肠、润肺养血、镇定止疼等作用，木耳中带有丰富多彩的甲基纤维素和一种独特的绿色植物胶原纤维，能推动肠胃肠蠕动，促进肠胃人体脂肪食材的代谢，降低食材人体脂肪的消化吸收，追求美丽的MM们常常服用还能具有减肥瘦身的功效。

如今商场中就会有干躁的罐装东北黑木耳，泡过以后味儿十分清爽，但是泡木耳的情况下時间尽可能长一点，并在水里放一点盐，那样能够使黑木耳中的脏东西清除得更干净。

清肺食疗：木耳拌豆芽菜

原材料：大豆芽500g，木耳50g，盐、芝麻油、鸡精各适当。

制作方法：绿豆芽清洗，削皮;木耳自来水酸软，清洗，切割成丝。绿豆芽、木耳放进锅内，加冷水适当煮开，加芝麻油、盐、鸡精调料即成。

小贴士：黑木耳针对身患咯血、呕血、便血、鼻出血的患者，有推动流血的副作用。最近有流血趋向的患者，不适合选用黑木耳食补。